Дороже денег

   Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго.

   «Дороже денег» - так называлось мероприятие в Костюшинской библиотеке, направленное на формирование здорового образа жизни.

   Собравшиеся обсудили нынешнюю непростую эпидемиологическую ситуацию, поделились опытом заботы о своем здоровье, поговорили о таких важных составляющих хорошего самочувствия, как умеренное и сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, закаливание организма, отказ от вредных привычек, режим труда и отдыха с учетом динамики индивидуальных биоритмов, личная гигиена, умение управлять своими эмоциями, безопасное поведение в быту, на работе, на улице, в школе, обеспечивающее, предупреждение травматизма, отравления, аварийных ситуаций.

   Затем участники мероприятия изучили упражнения для здорового позвоночника, аккупунктурные точки на теле для улучшения самочувствия и многое другое.