Календарь здоровья: Неделя популяризации здорового питания

   Питание – необходимая жизненная потребность человека. Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема. Здоровое питание должно обеспечивать рост, нормальное развитие и жизнедеятельность организма, способствовать улучшению здоровья и профилактике заболеваний. Оно должно быть полноценным, разнообразным по продуктам и видам блюд. Нездоровое питание и отсутствие физической активности являются основными рисками для здоровья человека. Неделя популяризации здорового питания, которая проходит с 18 по 24 декабря, призвана напомнить о том, что мы ответственны за то, что мы потребляем.

   В читальном зале библиотеки в эти дни работает книжно-иллюстративная выставка «Календарь здоровья: Неделя популяризации здорового питания». Представленная литература познакомит читателей с понятием сбалансированного питания, расскажет о пользе и вреде различных «модных» диет, содержит советы по организации питания здоровых людей в соответствии с их возрастом и образом жизни, а также рекомендации лечебного питания.