«Каракули, которые несут успокоение»

   Издавна известны лечебные свойства рисования. Выплескивая свои эмоции на бумагу, мы успокаиваемся, отвлекаемся, снимаем стресс и расслабляемся, улучшается наше настроение. Поэтому рисование широко используется в психотерапии. Урок медитативного рисования провели в детской библиотеке для участников клуба «Островок Доброты».

   Руководитель клуба Виктория Красицкая рассказала о такой технике рисования, как зендудлинг. Дети и их родители узнали, как рисовать узоры, какие бывают виды рисунков, а также о том, как с помощью этого увлекательного способа расслабления можно улучшить психическое здоровье и развить творческое мышление.

   Разобрав пошагово зендудл «соломенная шляпа», участники погрузились в творческий процесс. Дети и родители старательно выводили узоры, штрихи, закорючки, кружочки, а дальнейшее раскрашивание их помогло расслабиться и отогнать неприятные мысли.

   Заштриховывать кружочки синим, ромбики зелёным, а кривульки красным, попутно придумывая, на что похож тот или иной элемент рисунка, оказалось очень увлекательным занятием. Каждый в этот день смог почувствовать себя настоящим художником!